L'A3S: Atelier Sport Santé Sénior

LES ATELIERS SPORT SANTE SENIOR

La politique de la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) s’inscrit dans un projet d’utilité publique de lutte contre l’inactivité, de dynamisation autour du loisir sportif et d’un accès à plus d’autonomie pour être et rester en « santé » tout au long de sa vie. A cet effet, le Comité Régional EPGV Occitanie propose des activités physiques qui ciblent :

2 La santé grand public 

2 La prévention des effets du vieillissement 

2 La lutte contre la sédentarité et les maladies chroniques 

2 Une activité et un suivi de proximité

2 La prise en compte de l’individu au sein d’un collectif

C’est pourquoi il a choisi, aujourd’hui, de relever un défi : 

Donner envie aux personnes âgées de devenir "actifs" même s’ils ne sont pas sportifs.

• POURQUOI ?

Les ateliers Sport Santé Sénior sont proposés à tous les acteurs de la santé des séniors et du bien vieillir. Ils ont pour objectifs :

…d’évaluer l’état de forme des participants grâce à :

✓  Des tests de condition physique concernant les principales « fonctions » motrices : la souplesse, la force, le cardiorespiratoire, l’équilibre et la mémoire ;

✓  Des questionnaires ciblés sur l’hygiène de vie, la santé perçue et l’appréciation du niveau de dépense physique ;

✓  Un entretien individuel en fin d’atelier permettant d’expliquer à la personne les intérêts et résultats des tests, de faire le point sur les « thématiques du bien vieillir » ‘activité physique, alimentation, sommeil…).

…sensibiliser la personne au plaisir et aux bienfaits de l’activité physique grâce à :

✓  la mise en place d’activités physiques adaptées et différenciées.

L’objectif recherché est à la fois de montrer à la personne qu’elle est capable de bouger, qu’elle peut y trouver du plaisir et se sentir mieux après, et de l’orienter vers une vie plus active grâce à la pratique d’une activité physique régulière.

• POUR QUI ?

Ces ateliers sont destinés à toutes les personnes de plus de 60 ans ayant un mode de vie actif ou non.

L’atelier Sport Santé Sénior est pertinent :

✓  La pratique d’activité physique a des effets bénéfiques sur la condition physique et la qualité de vie.

✓  La reprise d’activité physique se fait à n’importe quel âge et ses effets sont immédiats.

✓  Redonner goût à l’activité et faire prendre conscience aux participants qu’ils sont encore capables de bouger est un défi quotidien qui participe à la lutte contre le développement de la fragilité des séniors.

✓   Associer aux tests de condition physique, une séance d’activité physique reste aujourd’hui innovant et peut motiver les participants. L’atelier Sport Santé Sénior est adaptable.

✓  Sur le plan qualitatif : 

-       Plusieurs publics peuvent être ciblés : séniors actifs, séniors fragiles, séniors atteints de maladies chroniques ;

-           L’atelier Sport Santé Sénior est reconnu :

✓  Sa conception a été financée en partie par la Direction Régionale de la Jeunesse, des Sports et de la Cohésion Sociale de Toulouse, et l’Agence Régionale de Santé de Midi-Pyrénées.